🌿 Accoucher avec l’haptonomie: accouchement serein.

Une approche affective validée par les neurosciences et la psychologie du développement

🌟 Et si le dialogue avec votre bébé commençait avant même la naissance ?

On associe souvent l’accouchement à un événement médical ou technique, parfois vécu comme une épreuve. Pourtant, avant d’être un acte médical, la naissance est un processus relationnel, impliquant trois êtres : la maman, le second parent et le bébé.

Et si le bébé pouvait déjà “répondre” à vos mains, à votre présence, à votre chaleur ?

C’est exactement ce que propose l’approche de certaines sage- femmes: Accoucher avec l’haptonomie et vivre la grossesse et l’accouchement comme une rencontre, un dialogue sensoriel et affectif soutenu par des données scientifiques solides.

🧠 1. Qu’est-ce que l’haptonomie ?

L’haptonomie est une discipline développée par Frans Veldman dans les années 1940. Elle repose sur le toucher affectivo-confirmant, une manière de toucher qui transmet sécurité, reconnaissance et continuité relationnelle.

Ses objectifs :

• créer un contact précoce entre les parents et le bébé,
• renforcer la confiance corporelle de la mère,
• offrir une place active au second parent,
• préparer une naissance vécue comme un processus coopératif.

Le bébé, naturellement sensible aux stimulations tactiles, thermiques et proprioceptives, réagit au contact des mains par des mouvements d’orientation ou de recherche.
Cette réciprocité constitue un véritable dialogue intra-utérin, décrit dans de nombreux travaux sur la communication prénatale.

📚 Sources :
Veldman, F. (2007). Haptonomie : science de l’affectivité.
Field, T. (2010). “Touch for socioemotional and physical well-being.” Developmental Review.

👉 Étude simple à lire sur le pouvoir du toucher (T. Field)

🧬 2. Ce que dit la science sur le toucher prénatal

Le bébé perçoit le toucher très tôt

Dès 8 semaines, il réagit à certaines stimulations.
Vers 20 semaines, des zones sont hautement sensibles et les mouvements deviennent coordonnés.

➡️ Une base scientifique solide pour comprendre pourquoi un bébé peut s’orienter vers les mains:

📚 Sources : Heller (1997), Lagercrantz (2016)

Le toucher augmente l’ocytocine

Le toucher affectif stimule la production d’ocytocine, l’hormone de l’amour.
Ses effets :

• contractions plus efficaces,
• stress diminué,
• lien d’attachement renforcé,
• synchronisation émotionnelle.

👉 Lien direct vers une recherche de Ruth Feldman sur l’ocytocine

📚 Sources : Uvnäs-Moberg (2003), Feldman (2012)

Le toucher influence l’épigénétique

Le toucher parental régule l’expression de certains gènes liés au stress et à l’attachement.
Une base biologique essentielle pour comprendre l’impact de la relation prénatale.

👉 Étude accessible sur épigénétique & toucher (Meaney)

📚 Sources : Meaney (2010), Sharp et al. (2015)

💫 3. Mon histoire : comment l’haptonomie a transformé mon deuxième accouchement

Pour mon premier accouchement, rien ne s’est déroulé comme je l’avais imaginé.
Nous étions en plein déménagement, je voyais une sage-femme différente à chaque rendez-vous, et je n’avais pas reçu une préparation complète.
Quand mon fils est né prématurément à 7 mois, je me suis retrouvée dans l’accouchement sans repères, sans outils, totalement démunie.

Pour mon deuxième enfant, je ne voulais absolument pas revivre cela.
Une amie m’a parlé de son suivi en haptonomie — “magique”, disait-elle.
J’étais sceptique, mais déterminée à être prête.

Nous avons commencé très tôt, car j’avais peur d’une autre naissance prématurée.
Et dès la première séance, quelque chose d’extraordinaire s’est produit.

La sage-femme a invité mon mari et moi à poser les mains sur mon ventre.
J’étais à quatre ou cinq mois de grossesse.
Et immédiatement, nous avons senti le bébé venir se blottir sous nos mains.
Quand nous les déplacions tout doucement, il nous suivait, comme s’il répondait à un appel silencieux.

C’était hallucinant, bouleversant, profondément émouvant.

À cet instant, j’ai compris :

• qu’on pouvait déjà communiquer,
• que mon corps n’était pas un objet médical,
• que mon bébé répondait aux émotions,
• que nous étions déjà une famille… à trois.

Le jour de l’accouchement, tout a changé.

Le papa savait exactement comment m’aider, où poser ses mains, comment accompagner le mouvement.
Il m’a soutenue pour adopter une position plus naturelle, libérant le bassin.
Le bébé semblait “coopérer”, guidé par le toucher et par la sécurité que nous lui offrions.

Contrairement à mon premier accouchement, je n’étais pas dans la peur : j’étais ancrée, active, en lien.
L’accouchement est devenu un processus harmonieux, loin du stress de ma première expérience.

🤲 4. Les effets concrets de l’haptonomie

🟣 Pour la maman

Accoucher avec l’haptonomie c’est:

• meilleure perception du bassin et de la respiration,
• réduction de l’anxiété,
• contractions plus efficaces,
• sentiment d’être accompagnée.

➡️ Documenté : le toucher diminue le cortisol et augmente le sentiment de contrôle.

🔵 Pour le papa / second parent

• rôle clair et utile,
• gestes précis pour soulager et guider,
• lien affectif précoce,
• participation active.

Beaucoup décrivent l’haptonomie comme une “porte d’entrée” dans la parentalité.

🟢 Pour le bébé

• apaisement,
• sécurité émotionnelle,
• orientation fluide lors de la naissance,
• meilleure régulation émotionnelle.

📚 Sources : Gerhardt (2004), Brazelton (1990)

Pour aller plus loin sur les premières relations parent-bébé, je vous recommande l’ouvrage de T. Berry Brazelton et Bertrand Cramer, The Earliest Relationship: Parents, Infants and the Drama of Early Attachment (Routledge).

🌱 5. Une approche inspirée de la nature

Dans la nature, les mammifères ne mettent pas bas dans le stress.
Ils cherchent la chaleur, la sécurité, la présence.

L’haptonomie respecte ces lois biologiques essentielles :

• sécurité → production d’ocytocine → travail fluide,
• contact → synchronisation parent-bébé,
• lien → naissance plus douce.

📚 Sources : Odent (2002), Buckley (2015)

✨ 6. Accoucher avec l’haptonomie pour une naissance plus humaine

L’haptonomie ne remplace pas la médecine.
Elle la complète, en replaçant au centre ce qui construit la sécurité :
le lien, le toucher, la présence.

Elle permet :

• une grossesse vécue dans la coopération,
• une naissance plus consciente,
• une base émotionnelle solide pour le bébé.

💚 Envie d’aller plus loin ?

Vous trouverez sur Naturaveillance :

• des ressources sur la parentalité positive,
• des outils concrets issus des neurosciences,
• des pratiques d’éducation en lien avec la nature,
• des parcours pour préparer une naissance sereine.

👉 Et pour préparer votre accouchement de manière encore plus sensorielle, découvrez comment chanter pendant l’accouchement se montre être une pratique puissante et naturelle.

📘 1. Le pouvoir du toucher – Tiffany Field

🔗Une synthèse reconnue sur l’effet du toucher : réduction du stress, soutien au lien affectif.

💬 Et vous, quelle a été votre expérience ?

Chaque grossesse et chaque naissance est unique… et vos expériences peuvent aider d’autres parents à se sentir moins seuls, plus confiants, mieux informés.
Avez-vous déjà essayé l’haptonomie ? Avez-vous vécu un moment particulier de connexion pendant la grossesse ou l’accouchement ?

👉 Partagez votre expérience, vos questions ou vos doutes en commentaire : j’aurai grand plaisir à vous lire et à échanger avec vous.