Vivre en accord avec la nature profonde de notre cerveau et de de notre corps et trouver la sérénité.
Comment garder son calme avec les enfants quand les disputes, les cris ou les crises se multiplient ? Garder son calme avec les enfants ne signifie pas rester passif. Les neurosciences montrent qu’un parent capable de réguler son propre stress agit souvent plus efficacement dans les situations difficiles. Cette capacité ne se construit pas pendant …
Pourquoi les comportements difficiles de l’enfant reviennent-ils sans cesse ? Les comportements difficiles de l’enfant sont souvent l’expression visible d’un besoin, d’une émotion ou d’un stress sous-jacent. Comme le voyant rouge d’une voiture ou la fumée qui s’échappe d’une cheminée, ils signalent qu’il se passe quelque chose de plus profond. Tant que la cause reste …
La culpabilité parentale est-elle forcément mauvaise ? Pas forcément. Lorsqu’elle nous aide à reconnaître une erreur et à réparer une relation, elle peut être utile. En revanche, lorsqu’elle nous enferme dans les reproches, la honte ou le sentiment de ne jamais être à la hauteur, elle devient un poids qui nous éloigne de nos besoins …
Votre adolescent claque la porte parce qu’un ami ne lui a pas répondu. Il s’énerve pour une remarque qui vous paraît anodine. Il semble parfois passer d’une émotion à l’autre en quelques minutes. Et vous vous demandez peut-être : Pourquoi réagit-il si fort ? Pourquoi tout semble-t-il prendre une telle importance ? Pour un adulte, …
Pourquoi certaines réactions de nos enfants déclenchent-elles chez nous des émotions si fortes ?Parce qu’elles viennent parfois réveiller des mémoires émotionnelles anciennes inscrites dans notre système nerveux. Guérir son enfant intérieur, ce n’est pas rester bloqué dans le passé : c’est comprendre ce qui se joue en nous pour retrouver plus de calme, de sécurité …
Le couple influence profondément l’atmosphère émotionnelle dans laquelle grandissent les enfants.Bien avant les méthodes éducatives ou les règles du quotidien, les enfants ressentent la manière dont les adultes vivent ensemble, se parlent et traversent les difficultés. Quand on parle d’éducation, on parle souvent des enfants. Comment gérer les émotions.Comment poser des limites.Comment accompagner les crises.Comment …
Pourquoi certains comportements de nos enfants nous mettent-ils parfois dans un état de tension disproportionné ?Parce que le cerveau émotionnel ne réagit pas seulement au présent. Il peut aussi réactiver d’anciennes blessures, des peurs ou des automatismes liés à notre propre histoire. Il y a des moments qui paraissent presque absurdes vus de l’extérieur. Un …
Pourquoi certains comportements de nos enfants nous mettent-ils immédiatement à bout ?Les neurosciences montrent que certaines réactions parentales ne viennent pas seulement du présent: elles peuvent aussi réveiller d’anciennes émotions, des besoins non comblés et des mécanismes de stress profondément ancrés dans notre cerveau. Votre enfant pleure parce que vous avez étalé le chocolat du …
L’alimentation et le cerveau sont profondément liés.Chez l’enfant, certains aliments peuvent soutenir l’attention, l’humeur, le sommeil ou la régulation émotionnelle… tandis qu’une alimentation très riche en sucres raffinés, ultra-transformés ou pauvre en nutriments peut fragiliser l’équilibre du cerveau et du corps. Pendant longtemps, nous avons surtout regardé l’alimentation sous l’angle du poids ou de la …
Conclusion de la série : remettre l’humain — corps, cerveau et histoire — au cœur de la motivation intrinsèque à l’école Après six articles consacrés au comportement, à l’attention, aux émotions, au mouvement et à la motivation intrinsèque à l’école, une évidence se dessine. Pour comprendre les enfants d’aujourd’hui, nous devons tenir ensemble plusieurs réalités …